感谢小助手邀请墨西哥蝾螈可以吃馒头吗。

这问题还挺有趣的，其实馒头也好，米饭也好，面条也好，大家交换着，穿插着来吃或许是最好的选择，这样可以预防对一种主食的厌倦，米饭或多种面食中也有细微营养成分的差异，大家取长补短，对身体健康可能会更有利。我们熟知的一句话“南吃米，北吃面”，在我们的印象中，南方人更爱吃米饭，而北方人吃馒头包子墨西哥蝾螈可以吃馒头吗、混沌会更多，其实这只是一个刻板印象，南方爱吃面食的人有不少，而北方习惯吃米饭的人也不差。那么问题来了，这米饭和面食，我们平时多吃哪一种更好呢？

其实米饭也就是水稻，而面食是小麦（或其他谷物类）磨粉后做成的食物，两者的主要成分都很明确，就是碳水化合物，营养成分其实也相差不大，所以日常我们并不用过于在意今天应该吃馒头呢，吃面条呢，还是吃米饭呢墨西哥蝾螈可以吃馒头吗？它们都是最常见的主食类食物，选择自己喜爱的来吃就可以了。如果一定要分个上下，100g米饭，100g面食所提供的热量来说，面食略多，所以同样分量的米饭和馒头，馒头给我们的感觉可能会让胃更“堵”一些，我们感觉更“充实”一些，不过，很多朋友就是喜欢饺子抄手，煎饼包子，那么偶尔换几顿吃吃这样的面食其实也是很不错的决定，无论是米饭也好，面食也好，只要把握分量不要过食，其实都没什么问题。

膳食指南中的膳食宝塔中，主食的推荐摄入量每日在250~400g，其中还要包含“粗粮杂豆，全谷物类食物”墨西哥蝾螈可以吃馒头吗。我们平时吃的白米饭、白馒头等食物其实可以被作为“细粮”，也就是经过精细加工处理出场，麦麸成分损失严重，膳食纤维损失严重，消化起来速度较快（餐后血糖上升也较快）的粮食类，虽然除杂效果较好，不过对于高血糖、糖尿病患者来说餐后血糖的飙升可不是好事，所以为了进一步稳定血糖，提高饱腹感建议粗粮和细粮混合，比如做成绿豆饭、糙米饭，这样对健康更有好处，平均下来，一餐里我们大概也只需要吃够2两主食就够了，其他注意力可多转移到肉、菜、蛋等食物上。

面食也可以用粗粮粉墨西哥蝾螈可以吃馒头吗、荞麦粉、杂粮粉、全麦粉等保留膳食纤维更丰富的面粉来制作，现在不也有很多玉米面馒头、粗粮馒头、荞麦面、杂粮包子等等吗。除了粗细结合的方式，我们还可以用薯类食物代替主食，薯类食物不仅碳水化合物含量丰富，而且其中也保留了更丰富的膳食纤维成分，也可以说是“粗细结合”了。所以在主食的选择上我们并不用那么单一，只要选择自己喜欢的，做到粗细结合且摄入量适宜也就足够了。

玉米地长了大灰包怎么除？

在阿兮老家胶东农村，灰包又叫灰泡，马皮泡，最喜生长在灌木丛、疏林或草坡地上，个头不大，也就3公分左右，未成熟时那样子就像地上生了颗白色的蛋，有根须，但不深，很容易拔起。自然，玉米地里也偶尔会有，却不常见。

看题主问的是玉米地里长了大灰包怎么除？若你指的是上面我说的灰包，恭喜你运气好！没成熟时直接拾回家，就是最美味营养的菜肴。还可以等它完全成熟后采摘，去掉根部泥沙，阴干备用，绝对是上好的药材。尤其是红伤，撕开一点把灰包里的粉末往出血伤口上一撒，止血效果简直不能再好了。

阿兮小时候，一帮小伙伴散学后拎着篮子就去山里打猪草、兔子草，拾草等，看到熟透的灰包肯定惊喜，得小心翼翼取了带回家，交给母亲收藏的。灰包可清热利咽，解毒敛疮。止血。家中备这么几个，小伤小疮都能搞定。

但又看到题主强调了“大灰包”，又让我不敢确定你问的是不是我说的这在“灰包”？“灰包”我真没见过太大的。也许你是问的玉米本应长玉米穗的地方长出的蘑菇状菌体？这种我们胶东农村不叫“灰包”，而唤作“乌米”，不只是玉米穗上有，高粱穗上也会有的。农村有个日子上山找“乌米”的最多，这日子是牛郎织女相会的七月七乞巧节前一天，七月初六日。胶东七月七的巧饼要在七月初六做好。

老家农村流行一种七彩巧饼，油炸的，所用的红、绿、紫、黄、黑等，全部来自各种蔬菜汁或作物。高粱和玉米上的“乌米”，就是用来调黑色面团的。尤其做蝴蝶型油炸巧饼时，有黑色很出彩的。

乌米虽然药食两用，营养价值极高，可就像牛黄狗宝，又或者像误吞沙粒最后形成珍珠的蚌一样，再有用也还是一种病，学名叫做“玉米黑粉病”。那年代的农村娃，基本都吃过，未成熟时非常清甜，可生食，可炒食，也可水焯凉拌，都很美味。据说在墨西哥，玉米霉包还给起了个高大上的名字叫做“天然黑松露”。

若是你家玉米地的玉米穗部位长了这种玉米“瘤”，给你两个解决办法：①若是当地吃玉米霉包的基础浓厚，直接掰了集市上出售就好，保证比长成玉米卖的价钱高。②若一心想指望玉米种植，那就趁着未成熟赶紧掰下来处理，或拿回家食用，或远离玉米地深挖埋进地下，莫要等霉菌成熟成为黑色粉末，风一吹到处都是，会进一步传染的。