社交障碍:有社交恐惧和社交障碍还有点自闭，该怎么办？

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编辑：sqxzgg时间：2022-07-28来源：人人爱宠物网

社交恐惧是一种越来越常见的心理疾病问题社交障碍，面对让人手足无措的社交恐惧我们应该如何面对？

以上视频由“知我心理学”和“北京大学学生心理健康与咨询中心”联合出品社交障碍。

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社交障碍会让内向者错过很多机会吗？

应该说社交障碍，从我多年的生活经验和工作经验来说，答案是肯定的。

无论是身边的朋友社交障碍，还是就诊的患者，有不少类似的例子。比如很多朋友因为性格内向，处事不够积极，不善于表达内心感受，很容易错失良机，导致大龄仍未能婚恋，心理因素和社会适应都出现问题。

还有因为内向表达能力不佳，沟通能力不足，无法满足工作升迁岗位要求而错失进步机会。

每个人生来都不完美，性格各有特点和缺陷，都有通过学习历练，完善自我，适应社会要求的必要，内向外向也都是如此。

另外，这类朋友做事务或者技术性与人打交道较少的工作时却由于相对心静而容易做的细致；同时，多数这样的朋友反而踏实可靠。

扬长避短，自我完善，走好自己人生路，人人如此，并非仅仅内向朋友需要如此。。。

我也有这样一种体验，很长一段时间都觉得社交有障碍，一堆人在那边谈笑风生，嘻嘻哈哈，我觉得没什么好笑的，坐在一旁，觉得很难融入这么个圈子。

后来突然发现，你内心的隔阂，别人也是感觉得到的。

就像你很讨厌一个人，那个人多半也会讨厌你一样（他可能仅仅是因为感觉到你的讨厌才讨厌你）

当你觉得自己有社交障碍的时候，自己给自己设限，觉得自己无法与别人交流，别人也自然会有与你难以交流的感觉。

其实只需要你迈开你的腿，走进圈子里，偶尔说句话，你就会发现很容易能够传染到他们的情绪，或许也能和他们一起放生大笑起呢。

他人跟我们没有什么不同，不要害怕，走出一步便是成功了。