六个月宝宝喂食时间:6-7个月宝宝每天怎么吃会比较营养均衡呢？

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编辑：sqxzgg时间：2022-07-12来源：人人爱宠物网

6到7个月的宝宝属于辅食开始添加期间，还是以奶为主的，而辅食只是说作为一个适应性的食物，让宝宝逐渐尝试并接受不同食物的味道和质地六个月宝宝喂食时间。

六个月宝宝喂食时间:6-7个月宝宝每天怎么吃会比较营养均衡呢？

《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》推荐7-24月龄每日奶量700-500ml六个月宝宝喂食时间。

六个月宝宝喂食时间:6-7个月宝宝每天怎么吃会比较营养均衡呢？

辅食添加要循序渐进《中国居民膳食指南2016》推荐宝宝的第一款辅食是富含铁的泥糊状食物六个月宝宝喂食时间。

那么考虑到我们中国人的饮食习惯六个月宝宝喂食时间，对淀粉类的食物接受度相对比较高，所以一般情况下都会推荐，含铁的米粉来作为宝宝的第一口辅食。当然也会有个别的小宝宝不太能接受米粉味道，我们也可以用肉泥或蛋黄（敏宝不推荐蛋黄）来作为第一个添加的食物。

米粉添加成功后六个月宝宝喂食时间，我们可以尝试给宝宝食用蔬菜类的食物，可以从富含淀粉的根茎类食物开始，比如说土豆，可以将土豆蒸熟后捣成泥，跟米粉混在一起喂给宝宝吃。

根茎类食物添加之后可以给宝宝食用，营养价值更丰富一些的绿色蔬菜比如说菠菜或者是西兰花，含有丰富的矿物质和每套胡萝卜素那白天胡萝卜素会在体内转换成维生素A。

蔬菜水果宝宝都吃过了之后，可以尝试添加肉类，肉的营养价值相对较比米粉和蔬菜更丰富，不仅含有更多的优质蛋白，丰富的铁锌B族维生素等等。

同时在吃蔬菜的时候，要给宝宝加一些食用油。优选富含a~亚麻酸的亚麻籽油，或者是核桃油。

一般情况下，宝宝从开始尝试添加辅食，到吃到肉的时候，大概会持续一个月的时间，如果宝宝吃过肉了的话，每天一次辅食代替一餐奶。

辅食食物模式就是米粉肉蔬菜，可以把食物都混合在一起喂给宝宝吃。

不能单纯只给宝宝吃米粉或米粉蔬菜营养密度不够影响宝宝生长发育

作者筱赧

高级营养保健师

衡膳营养plus编辑

王兴国营养特训班5期学员

六个月的宝喂食时间怎样安排的？

六个月的宝宝还是以母乳或配方奶为主,可以在吃奶前尝试着喂宝宝一点辅食,比如水果泥和米粉等。祝宝宝健康!

开始喂液体和泥糊状食物啦,先加米糊,再加菜泥、果泥,再加蛋黄泥,最后加鱼泥。专家建议一岁前母乳喂养,

我们家一天四顿奶三顿辅食两顿零食 0:00 奶

6:00 奶

8:00 粥蛋黄

10:00 果汁或者水果

11:30 粥菜泥鱼泥或者肝泥

15:00 奶

16:00 水果或者磨牙棒

18:00 米糊菜泥鱼泥或者肝泥

20:00 奶