做为全家族都长得高的人孩子吃什么能长高，我给你建议一定非常中肯，

第一孩子吃什么能长高，吃得杂，这里所谓杂不是吃零食，不是吃垃圾食品，一定要多吃五谷杂粮，蔬菜，另外就是长高的神菜，番茄炒蛋，一定要吃，对身体非常好。

第二，牛奶，这里的牛奶不是超市买的那种淡如水的牛奶，一定要定浓度高的，早上煮牛奶配上核桃，我们小时候附近有个奶牛场，坚持这样喝牛奶估计有7-8年的时间，我们父母都不高，我们两兄弟183，我表哥178，还有个堂弟188，一定要坚持，坚持，坚持孩子吃什么能长高。

第三孩子吃什么能长高、食疗之后一定要配合运动，我始终坚持认为吃了之后不仅仅是消化，更多的是要通过运动将吃下去的食物转化为能量在身体种散开，以我自己为例子，80后，当年我们从小学开始打篮球，一直打到高中毕业，现在我也鼓励自己的孩子运动配合食疗，小朋友现在6岁多点，1.3米多，当然现在的孩子学习压力大，没有多的时间运动，但请各位家长一定要抽出一定的时间陪孩子，跑步、篮球、跳绳，量千万不能太小，自己身体极限范围之内吧。

吃什么儿童长个子快还有吃些啥对身体长肉快？

我们知道，肉类食物里，含有许多其他食物所不具有的营养物质，所以，孩子吃肉可以补充身体发育所需要的一些物质孩子吃什么能长高。

但是，很多家长还有疑惑：孩子适合吃什么肉呢？那么，对于各种肉类，应该怎样给孩子选择呢？

经大量的实事研究发现，最合适孩子吃的肉类食物有以下3种，它们不但可以补充孩子身体发育所需的一些营养物质，还有补益健体的作用，并且，合理摄入，还可以促进孩子的身体进行快速的生长：

1、孩子最适宜吃的肉类之一——牛肉

科学研究发现，牛肉中的蛋白质，含量高达20%，并富含血红素铁，是最好补血的好食品。并且，牛肉性微温，各种体质的孩子都可以吃它，且一年四季都可食用。

中医认为，牛肉能补脾胃、强筋骨，对身体瘦弱、贫血的宝宝更为适宜。而且，研究发现，牛肉还含有丰富的锌、硒等微量元素和b族维生素含量也比较高，所以，由于锌、硒元素能促进骨骼发育与生长，因此，让孩子合理的摄入牛肉，不但可以强身健体，还可以快速的长个子。

2、孩子最适宜吃的肉类之一——猪肉

科学研究发现，猪肉里所含的微量元素较为丰富，尤其是维生素B1的含量在各种肉当中最高；并且，猪肉里还含有对大脑思维有益的“磷脂”元素。所以，常给孩子吃些猪肉，有益于开发大脑的思维能力。中医认为，猪肉性平，一年四季均可食用，所以也适宜于各种体质的宝宝吃。

3、孩子最适宜吃的肉类之一——鸭肉

科学研究发现，鸭肉中的铁含量仅低于牛肉，却高于鸡肉。而且，各种营养元素都相当丰富，非常适于宝宝食用。

中医认为，鸭肉性质偏凉，所以一些容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝，可以多食用些鸭肉代，以起到清补养身的作用。特别是在夏、秋两个季节，让孩子食用鸭肉，还有滋阴补血的效果。

分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。

然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。

后来发现了一款APP【 猫小帅识字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受！

而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了带有这种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。

宝宝现在特别爱学习，每天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人也轻松了很多。