这个问题是许多家长都曾面对的一个问题。孩子三岁不爱吃饭宝宝不爱吃肉钩虫，又不爱吃肉。这是令家长很头疼的一个问题，因为小孩儿正出在没有思考和没有定性的环节当中，因为太小所以好动贪玩，吃两口饭就想着吃零食。吃点儿零食就想着去玩儿。所以说家长很难控制，这时候作为家长的我们就应该讲究方式方法，极其耐心的用聪明的智慧来诱导孩子。在吃饭的时候一定要好好的吃饭。最主要的还是家长利用聪明的智慧来发挥自己的能力，怎么样能使孩子正确的养成良好的生活习惯。

我家孩子不喜欢吃肉、不喜欢吃青菜、不喜欢吃海鲜，怎么办？

既然这样，你可以另辟新径宝宝不爱吃肉钩虫。

摸清楚小孩子喜欢吃的零食，然后，自己做宝宝不爱吃肉钩虫。

肉类的，可以做成肉松，然后，肉松面包，肉松蛋糕，各种宝宝不爱吃肉钩虫。

蔬菜类的，像蔬菜鸡蛋饼呀等等宝宝不爱吃肉钩虫。

海鲜类的腥味比较重，从营养价值来讲，虾皮紫菜类的就够了。可以做紫菜包饭，虾皮可以打成虾粉，充当鲜味剂使用。

反正为了孩子，想尽一切办法咯。

另外附上几个小方子，希望可以帮到你。

自制肉松：

猪里脊（鸡胸脯肉或者牛肉都可以的）500g，八角1个，姜片两片，葱段一小段，酱油适量，盐适量，糖适量

1，猪里脊洗净切3cm左右见方小块

2，凉水下锅，煮开断生捞出

3，另起锅炖煮，加入大料，葱段，姜片，酱油，盐，糖，压力锅半个小时

4，煮熟捞出后，稍微控干水分，用擀面杖擀碎，反复用力擀压，擀好后可以用手再搓一搓

5，起炒锅坐微油，小火慢炒至金黄，待水分消失即可。

如果给小宝宝做可以不放酱油盐糖，做好后放冰箱冷冻保存，随吃随取。

五彩缤纷蔬菜鸡蛋饼：

面粉50g，鸡蛋1个，水50g，火腿粒10g，蔬菜30g（胡萝卜粒，青豆，洋葱粒，根茎类的都可以）盐适量，白胡椒粉适量

1，所有材料混合，调成面糊糊

2，平底锅刷油，舀一勺面糊糊摊开，煎成两面金黄就可以了

此饼的延展性非常强，可以做成椒盐味，虾皮紫菜味，五香味，奥尔良味，根据口味自己随心添加就可以了。

自制虾粉：

无盐虾皮60g 椒盐2g

1，将虾皮倒入不粘锅，小火慢慢炒

2，虾皮微微发黄时关火，用余温继续烘干

3，烘干的虾皮入料理机，加椒盐，打成粉末状

4，做好后放入密封罐里冰箱冷冻储藏

做面条呀，粥呀，鸡蛋饼呀，都可以放一点

孩子挑食，而且是不爱吃肉那种，鱼也不吃，该怎么办？

谢谢邀请！

关于孩子挑食这个问题，不能简单地回答你：怎样解决？

通过平时工作中同挑食的小宝贝以及他们的爸妈、爷奶的接触，发现挑食的原因各不相同，但是挑食的结果几乎都一样：宝宝们身高体重的发育低于同年龄段的孩子。

要寻求解决挑食的好办法，必须找出挑食的原因，否则“南辕北辙，于事无补”。

原因不外乎有如下几点：

1.生活不规律，晚睡晚起。前不久，一位时髦的妈妈带着1岁半的男宝宝来看营养咨询门诊。宝宝的儿保资料显示，身高体重均低于1SD，属于生长发育迟缓。宝妈叙述：宝宝每晚10点、10点半睡觉，上午9点半起床喝奶、吃早饭，中午12点吃午饭（两餐间隔两个半小时）。没有饥饿感，宝宝怎么吃得下？

2.缺乏运动 部分老年人带宝宝，没有足够的户外活动时间，没有消耗，也没有足够的饥饿感！

3.烹调方式单一且不符合宝宝年龄段的咀嚼吞咽能力。（过于精细）一般来说，6月龄导入泥状辅食，8月龄可尝试软烂的粥、面条，10月龄可试宝宝出牙情况逐渐导入软米饭、抄手（馄饨）等，一般来说，1岁以上的宝宝大多主食都可以进食馒头、包子、软米饭、饺子、面条、餅等。经常见到1岁半的宝宝仍然稀饭作为主食的主要来源（体积大，能量密度低的稀饭并不适合1岁以上的宝宝）。

4.强迫进食，伤了脾胃。一顿饭吃半个小时以上甚至一个小时……曾医生的建议，一顿饭最多半小时，超过时间就不要再喂了！训练宝宝自助进食的能力至关重要！

5.胡乱补充各种乱七八糟的营养素。孰不知，某些营养素的盲目补充，可能会影响食欲也可能会造成便秘，甚至会引起另一种营养素的吸收障碍？

以上是我临床上常碰到宝宝挑食、厌食的原因。当然还有最重要的一点：父母要以身作则，挑食的父母绝不可能培养出一个“啥都吃”的乖宝宝！

曾医生给你开带来专业营养知识，如果喜欢，请关注哦！