宝宝缺钙的表现有常见有以下特点宝宝缺钙的表现：

1.不易入睡，更不易进入沉睡状态宝宝缺钙的表现。入睡后多汗、啼哭、易惊醒。夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 　

2.常表现为多汗宝宝缺钙的表现，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

3.白天常出现烦躁，坐立不安宝宝缺钙的表现。精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

4.出牙迟或牙齿排列参差不齐。1岁以后的小儿表现为出牙晚宝宝缺钙的表现，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

5.学步迟。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。

6.指关节明显较大，指节瘦小无力。出现抽搐症状。指甲灰白或有白痕。 

7.缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。

如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。

如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。

注意：常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

现在宝宝钙摄入量一般都能达到标准，原则上不需额外补。可如果宝宝出现缺钙的表现时，还是应该及时补充钙剂，因为有些宝宝对于钙的吸收没那么好。不同阶段的宝宝生长发育过程中缺钙的表现不同，同时对钙的需求量也有所不同。所以分阶段观察宝宝缺钙症状来进行补钙。

1.0～5个月的宝宝，钙摄入量建议是300-400毫克/天。

这个阶段纯母乳喂养的宝宝，钙来源于母乳，所以宝宝妈妈要多摄入奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等保证充足的钙来维持母乳中钙含量。

配方奶粉喂养的宝宝妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量（g）/100*每100g奶粉中钙的含量（mg）=宝宝每天钙摄入量（mg）。

2.6～12个月的宝宝，钙摄入量建议是400-600毫克/天。

这个阶段的婴儿已经开始添加的辅食，可以从辅食中摄入了一部分钙。但此阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，可以额外补充钙剂。在医生的指导下购买宝宝所需的钙剂，合理补钙。

3.1-3岁的宝宝，每日钙需求量约为600-800毫克。

这个阶段的幼儿乳牙萌出，至2岁半出齐，饮食也渐由奶类逐渐过度到以谷类为主。虽然一般食物都可以摄入一定量钙，不过奶制品还是唯一可靠的钙质来源。因此，每天最好还是继续喝牛奶400毫升左右，同时注意安排豆制品、海产品、骨头汤等富钙食物。

4.4岁以后，宝宝每天需要800毫克的钙。

正常饮食情况下再补充营养素的时候，父母要注意有没有过量的问题，要计算钙量。但饮食中很难计算精确，因此可以隔两三天补充一次，营养均衡搭配，不挑食不偏食。

怎么看宝宝是否缺钙，一周岁的宝宝有补钙的必要吗？

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一岁孩子是不是缺钙，看这里。哺养孩子是个复杂的过程。当孩子一周岁左右。出现以下症状。才有考虑是缺钙的问题。

1.睡觉易醒

孩子在夜晚睡觉的时候，常常入睡比较困难，需要妈妈哄很长时间才能入睡。

入睡后又很容易醒。醒了后又哭泣。表现为烦躁不安。

而且孩子比较怕动静，稍微有点儿动静就容易惊醒。

2.孩子夜间睡觉盗汗

孩子入睡后很容易出汗。你发现孩子刚刚睡不长时间就发现他头上汗津津的。

你会以为孩子穿多了或者天气热造成的，其实不是。

孩子出汗以后很不舒服，他会用后脑磨来磨去的。造成脑后面就会出现一圈没有头发或者头发很稀。俗话说的小孩子脑袋圈秃。

3.囟门关闭较晚

孩子的脑顶上有个软乎乎的地方，那个地方关闭的比较晚，也是缺钙的一种表现。（一般一周岁还没关闭，十八个月左右关闭）

4.孩子情绪不稳定，玩耍没兴趣。

孩子总喜欢让大人抱着，不喜欢玩。而且精力不集中。情绪不稳定。

由于孩子和周围的伙伴接触比较少。所以语言发育迟钝，动作缓慢。

与同龄孩子比较，发育稍微迟缓。

5.观察孩子的肋骨发育。

孩子的肋骨发育是能比较显著的发现孩子是否发育正常，是否缺钙？

孩子肋骨高，有一点弓起现象，及时去防疫站检查孩子的发育情况。

孩子缺钙头部也有明显的表现。

有的孩子一眼就能看出来，头的上部比较大，比较有方形现象。

6.孩子比较偏食，食欲不振。

因孩子食欲不振，有时候挑食，影响孩子的自身抵抗力，孩子会经常的感冒。影响孩子的发育生长。

孩子缺钙的表现很多。

如果年轻的妈妈发现孩子有一些缺钙的症状，最好去到儿童防疫保健中心去给孩子做一下体检。

也可以定期的到社区去儿童防疫站检查身体。

这样都可以及时的发现孩子是否缺钙。

一岁左右孩子如果缺钙，补钙要慎重。1，勤晒太阳。

孩子缺钙影响孩子的生长发育。但是不能盲目的去补钙。

钙补多了适得其反。

孩子补钙的最廉价的方法，就是晒太阳。

让孩子晒太阳。保持经常有晒太阳的时间。

选择晒太阳的环境温度，时间，要好好掌握。

孩子的皮肤比较娇嫩，不要直接面对强烈的阳光。

经常晒太阳，人体可以自动合成维生素D.对促进孩子骨骼生长十分有利。

孩子一岁已经会走路了。可以和孩子在户外做一些游戏。

这样孩子晒到了太阳。又让孩子的身心得到了锻炼。

多和同伴们玩一些游戏，跑一跑，跳一跳。

不要怕孩子磕着碰着，小孩子的灵敏度很强。

2.食补很重要。

一岁的孩子可以吃很多食物了。每天给孩子喝定量的牛奶。增加孩子的蛋白质供应，和优质的钙。促进孩子的骨骼发育，和智力发育。

吃饭的时候可以添加一些辅食，比如，鸡蛋清，一点点虾皮或者牛肉粒。

多注意孩子的消化能力，吸收能力。适时的添加辅食。

还要吃一些应季的水果，尽量少吃

外地的反季节水果。

因为孩子的身体。刚刚发育，容易造成过敏现象。

出现腹泻，影响食物吸收，影响孩子对各种营养与钙的吸收。

3.母乳喂养，是最理想的哺育

如果孩子妈妈可以用自己的奶水哺育孩子是最理想的。

一岁的孩子断奶有点儿早。

如果孩子的母亲奶水足够丰盈。还是主张自己哺养孩子好。

每100毫升母乳含34豪克钙。足以保证孩子对钙的需求。

前提是母亲要保证有足够的营养食品。确保奶水充足。

4.户外活动很重要。

重要的事情说三遍。户外活动。

让孩子在户外多活动。既保持了孩子身体的协调力。又开发孩子的大脑智力。又接受阳光的照射，对孩子发育极其有利。

孩子在活动中找到乐趣的同时，加强了身体的协调性增加骨格的发育。

户外活动能增加孩子的食欲，增加食物的摄入量，增加钙的吸收。

4.严格遵循医嘱。

按时去医疗保健站给孩子做体检。

听从医生的安排。不能自己擅自给幼儿补钙。

(以上是我带孙子的经验，愿与您分享)

（照片不得转载）

希望大家为孩子们的健康成长提出更好的建议参加点评。