训练狗狗时专注力训练，狗狗注意力集中，训练效果就会事半功倍！但是狗狗经常在训练中分神，所以，让狗狗的注意力集中非常重要，下面就浅谈几种方法！

1、训练狗狗时要学会吸引狗狗的注意力！如果在训练的时候专注力训练，狗狗注意力不集中，可以提前拿一些狗狗喜欢的零食、玩具和其他物品放在旁边，但是别让狗狗看到，等狗狗注意力不集中了，就拿这些东西来吸引它，转移它的的注意力！

2、训练狗狗，不要吝啬赞美，经常鼓励狗狗，表扬狗狗也是很重要的！ 这样，它就愿意跟你做好每一次配合，做好每一个动作专注力训练。

狗狗是很忠诚的，如果看到主人在和它互动的过程中开心的话，它会乐意经常这么做专注力训练！所以当狗狗顺利的完成一个训练项目后，主人要给它表扬和鼓励。可以抚摸它的头，或者夸它，也可以给它喜欢吃的东西！让狗狗体会到训练的好处，那么它对训练的兴趣也会慢慢提高。

3、如果狗狗在训练过程中一直不太配合专注力训练，主人也要学会严厉对待！有奖有罚，让狗狗知道什么是对，什么是错，狗狗相较其他动物比较聪明，能觉察到主人的喜怒哀乐，所以当你生气时，它也会注意到！所以在训练的过程中不能一味的迁就狗狗！

表现好的时候要奖励，表现不好要惩罚，长此以往，它跟你的配合度会越来越高！训练狗狗注意力是个费时的事，主人一定要有耐心，毕竟狗狗跟主人的感情培养也是需要时间的！

孩子注意力不集中应该怎么训练？

首先，家长要了解孩子注意力不集中的原因。有相当多的孩子，是由于缺少一种重要的学习能力，叫做听知觉能力(也叫听讲能力)。

家长可以采取以下方法对孩子进行训练：

第一，我们可以作数字传真训练，也就是家长读一组数字，孩子听完后复述一遍。比如：

· 家长读：68715

孩子听完之后在纸上写：68715

· 家长读：56894

孩子听完之后在纸上写：56894

以此类推

那第二个方法，是词语思维训练，其实也是一种游戏，也就是家长每念一个词语，孩子来认真听，当听到学习用品就马上举起右手。

比如：住宅、火星、 凳子、作业本、 八宝粥 、笔记本、 铅笔、杨桃等等，那这里当孩子听到作业本、笔记本、铅笔的时候，他就要马上举手。

以上的方法很简单，但是要想出结果，一定要有一些要求：

第一，时长，每天训练不少于 10 分钟;

第二，训练的安排，每次要在写作业之前来训练;

第三，训练的人选，由父母来监督训练情况，不能由爷爷奶奶代替;

第四，也就是非常重要的，必须要每天坚持才有效果，那通过这样的方式，我们就能提升孩子的听讲能力，最终帮助孩子提升注意力。

怎样快速提高自己的专注力？如何专注的做一件事？

1、控制自己的情绪

做一件事的时候难免会被自己头脑中奇怪的想法左右，这些小情绪像猫爪子一样挠着我们的心，导致我们总会给自己找各种各样的理由，最终停止手头上的活。而多次的中断后，我们就患上了拖延症。所以，提高专注力首先要做的就是控制自己的情绪，不被自己的情绪左右。

2、做事不迟疑

把自己要做的事情分解成一个个的任务，并且按照轻重缓急排序，每晚一个任务就做一个标记。不要迟迟不动手。如果自己实在是不喜欢或者不想做，那就这样，每次做这个任务只花5分钟的时间，然后停止休息放松一下，再花5分钟给这个任务。慢慢的你发现自己在做这件事上能持续的时间越来越长了。

3、不怕干扰，修炼定力

还记得考场上的你曾经抱怨监考老师走来走去吗？还记得你抱怨舍友太吵影响你看书做题吗？所以，干扰无处不在，也无法杜绝，我们要做的是修炼自己的定力，才能专心致志。