顺产后的注意事项

1产妇护理、顺产后饮食上注意荤素搭配，少量多餐

顺产完妈妈产后最好先多喝些汤类食物，最好是少食多餐，慢慢的进食产妇护理。为了避免奶水不足情况，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养均衡。最好吃些易于消化的食物，尽量不要食用重口味辛辣的，还有一些寒性的水果也少吃，如西瓜、梨等。

2产妇护理、注意保暖，避免受寒

顺产坐月子期间一定要注意保暖，避免受寒着凉产妇护理。尤其是夏季最好不要直接对着风扇或者空调吹风。还有，顺产坐月子期间避免接触冷水，如果坐月子期间着凉，会影响后面身体恢复，还容易患上各类月子病。

3产妇护理、顺产后妈妈可以早些运动

顺产妈妈当身体正常恢复时候可以适当做些运动，一来可以加速身体恢复，二来也可以帮助后面减肥塑身。但是运动归运动，当有头晕、乏力情况还是先卧床休息。还要避免长时间站立或者坐着，不然很容易腰酸背痛。

顺产后坐月子护理的注意事项

1、保持卫生清洁

顺产妈妈最怕最月子期间私密部分感染细菌而发炎。所以顺产妈妈要注意每天用温开水清洗阴部，保证外阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。

2、顺产后两个月内避免房事

顺产妈妈产后阴部恢复还没有那么快，所以禁止产后过早性生活。应当在产后42天作产后检查时，得医生准许后再开始，一般合适的时间是产后2个月以后。还有行房事一定要做避孕措施，以防再次怀孕，对妈妈身体不好。

产后如何科学坐月子，如何护理新生儿预防生病？

从大范围数据显示来看，出生在冬天的宝宝是很多的，虽然在冬天，刚刚生产完之后的妈妈坐月子会比较方便。但是这段时间因为天气寒冷，空气变差，对于新生儿宝宝的护理就要格外重视。

1.远离污染空气，预防呼吸道疾病

目前来说，大部分地区的冬天的空气都会比较差。低沉的气压导致空气中含有许多的污染物质，以及尘埃颗粒等，所以冬天也是呼吸道疾病多发的季节。对于刚出生没多久的宝宝来说，他们的呼吸系统发育还不特别完全，就需要更加的重视。比如说带宝宝出街的时候一定要查看空气指数，如果条件允许，可以在家里安置空气净化器等。

2.预防寒冷

虽然偏北的地区在冬天会有暖气，但是南方大部分地区冬天会又湿又冷。这个时节照顾新生儿，宝宝就要格外的注重预防严寒。要给宝宝穿上合适的温暖的衣服，晚上睡觉的时候也要注重被褥的温暖。白天出门的时候最好要多带一件外套，以防气温突变，让宝宝感到不适。

3.偶尔晒晒太阳

小孩子晒太阳可以帮助身体都产生维生素D，促进身体的发育和骨骼的生长。虽然冬季的阳光并没有夏天那么强烈，但是因为大气层的变化，紫外线还是存在。如果要带宝宝出门晒太阳的话，也要注意给宝宝防晒，否则可能导致紫外线的伤害。一般在下午三点钟左右带孩子出门是最好的，因为这个时间段内气温比较高，紫外线也并不是最强，给孩子皮肤导致的伤害会更小。

刚出生没多久的宝宝不会言语，身体娇嫩，就需要家长花更多的心思去照顾他们，做好全面的预防准备，防止身体疾病的发生。

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