前几天跟妈妈打电话骨折的病人吃什么补钙，说是老家亲戚不小心骨折了，她打算去看看，还说要买点猪骨头去让他们炖汤。在老家那边，不管是谁，只要有伤筋动骨的伤，就要喝骨头汤，因为“骨折了喝骨头汤能好得更快”。除了喝骨头汤，受伤的病人还会被各种补钙，因为“长骨头需要钙”。

　　骨折了就要补钙喝骨头汤，这些民间偏方真的有效吗？骨折病人到底该怎么吃才有助于恢复？骨折病人因为伤情骨折的病人吃什么补钙、行动不便等原因，饮食上更应多加注意，营养要均衡，进补不盲目。

　　1.别频繁喝骨头汤

　　喝过多骨头汤不但不能帮助骨头愈合骨折的病人吃什么补钙，反而可能阻碍愈合。这是因为受伤骨骼愈合、再生靠的是骨髓、骨膜的作用，而骨头汤中含有的仅是钙和磷，如果骨折后大量吸收钙和磷，会导致骨质内无机成分增高，从而阻碍骨折部位的愈合。

　　2.别盲目补钙

　　钙是人体骨骼的重要原料，但长期卧床的骨折病人并不十分缺钙，如果补钙过多，反而可能会引起血钙增高骨折的病人吃什么补钙。

　　3.注意喝水

　　骨折病人因为行动不方便，为了少上厕所，往往会很少喝水，这样容易导致尿液潴留骨折的病人吃什么补钙、大便干燥等问题，对身体健康不利。因此，即使行动不方便也要注意喝水。

　　4.营养要全面

　　身体受伤，更要注意营养的全面很均衡，要做到不偏食、不挑食。同时可多吃富含维生素C的食物，对骨骼再生有一定的促进作用。

　　5.多吃易消化的食物

　　骨折病人因为活动受限，再加上情绪影响，一般胃口都不会太好，肠胃功能也会因此受影响，因此饮食上应注意多吃易消化的食物，少吃难消化的食物，以免引起肠胃不适。

骨折的病人恢复期吃什么补品好？

骨折恢复期首先要忌烟酒和辛辣食物，吃营养品的作用不是很大。最重要还是得积极锻炼，这样才能有利于尽快恢复，防止肌肉萎缩。

骨折不一定要喝骨头汤，反而还要少喝。而且要忌油腻，因为太油的食物不利于伤口愈合。骨折患者恢复期的饮食尽量以清淡为主，可以多喝牛奶。一定要多补钙，充足的钙摄入更有助于病情恢复。日常水果不能少，尤其是富含维生素的更要多吃。没事的时候可以背对着阳光，晒晒太阳，有助于促进钙吸收。然后就是要多喝水多休息，避免过重的体力劳动。营养品的话，可以多吃点钙片，适量喝点壮骨药酒。

想了解更多健康养生知识，请关注本头条号，点击「在线药师」为您解答各种健康问题！

看望骨折病人应带什么补品？

骨折病人适合吃柑橘、葡萄柚、草莓、猕猴桃、柿子、木瓜等维生素C含量高的水果。原因是维生素C能促进铁质吸收，而且是伤口愈合、修补组织不可或缺的营养素。骨折病人建议每日喝牛奶，纯牛奶含钙高。所以你可以买“高钙纯牛奶”，有帮助吸收作用的更好。“蛋白粉”也可以。但要注意老人家消化功能不好。不要过浓，不好吸收。还有就是买鸡蛋补充蛋白质了。呵呵。如果是自己家里人就是牛奶鸡蛋。其他关系可以考虑牛奶，蛋白粉，促进钙质吸收的保健品，或者一束鲜花以及自己的问候。