你这个问题问的太广泛了，脊椎包括颈椎，胸椎，腰椎，骶椎，尾椎等，一般最容易出现问题的是颈椎和腰椎脊柱病 大腕。

随着目前低头族的出现脊柱病 大腕，加上智能手机的作用，人们低头时间越来越久，颈椎病也逐渐年轻化。低头时间太长容易造成颈椎曲度变直甚至反弓，这就会出现颈部肌肉持续紧张，引起颈部疼痛胀痛，颈部肌肉僵硬等，血管运行不畅，就会出现头晕恶心等，颈部受力增加，颈椎关节椎间盘等受力增加，就容易加速退变，容易出现关节增生，骨质增生，椎间盘突出压迫神经，引起上臂疼痛麻木等。

针对这些情况，对症治疗是需要的，比如休息，针灸，艾灸，推拿，中频电磁疗，红外线烤灯等，当然我觉得最关键的还是个人习惯，纠正个人姿势，不要低头时间太长，低头超过一个小时就适当活动下颈椎，米字形活动颈椎，加强颈部肌肉锻炼，加强颈部稳定性，同时低枕睡眠，并不是高枕无忧喔，这样逐渐纠正颈椎反弓或是变直的曲度，尽量恢复其前屈曲度脊柱病 大腕。

接下来我们谈下腰椎问题脊柱病 大腕。

年轻人上班久坐，中年人久坐打麻将，弯腰做事，搬重物等，容易造成腰部负重增加，造成前屈的腰椎曲度会表浅，有的严重还会出现腰椎滑脱或是腰椎管狭窄，引起腰痛或是一侧腿痛麻木等脊柱病 大腕。

一般来说，建议腰痛患者尽量平卧休息，睡硬板床，注意个人习惯，不要久坐坐着超过一个小时就尽量适当起来走动活动下，放松下腰部肌肉。腰痛或是腿痛，可以针对性做些局部治疗，比如针灸推拿，中频电磁疗等治疗，口服一些非甾体类消炎镇痛药物外用膏药或是中药外敷等。如果疼痛改善不明显，建议最好是尽快去正规医院就诊治疗，避免耽误病情。

祝各位条友身体健康。

张嘉译的背部病情越来越严重，他以后还能拍戏吗？

张嘉译因主演《蜗居》在不惑之年一鸣惊人，也算是大器晚成的明星。跑了几十年的龙套才成名，终于迎来自己演绎事业的春天。这几年他持续发力，接戏、拍广告、拿奖根本停不下来，还凭借成熟稳重的魅力圈了一大波迷妹死忠粉，成为许多人心目中的完美男神。

露脸频率高了，张嘉译的毛病也被越来越多人发现了，那就是他走路驼背，看着好像永远直不起腰来。好多不知情的观众还指责张嘉译，走路不仅驼背，还总是抖肩。

后来在某综艺节目中，沈梦辰还曾在舞台上模仿过张嘉译老师的走姿，他是去知情网友透露，张嘉译之所以直不起腰来走路的原因是因为，他本身就患有强直性脊柱炎，这让很多之后得知真相的粉丝们都为他感到十分心疼。

曾经张嘉译在演武打戏时不用替身，直接摔在水泥地上，结果后来身体就落下了毛病——强直性脊柱炎。这病不是绝症，死不了人，但是很痛，而且难以治愈。甚至张嘉译拍戏每天早上他要比别人早起一个小时，用热水冲脊柱，热气冲开了才能舒服些。这也是他腰为什么直不起的原因了。

张嘉译的走路姿势还是比较帅的。从这张照片中，可以看出，他的背部驼的已经更加严重，整个背部已经弯曲，而且它不直，看起来越来越严重，但也可以看出，张嘉译也发福了不少。连穿一件宽松的T恤衫也遮盖不了他的大肚子，可能是张嘉译现在对他的身体没有太大的要求，所以可能无法控制饮食，对身体的管理不在意。

为了实现自己的梦想，张嘉译一直不停的努力拼搏，在年轻时就因为过度劳累，各种受伤换上了强直性脊柱炎，这种病死不了人，但是患病之人会疼痛，会非常的疼痛，但是张嘉译一直在坚持，咬牙坚持了二十年，终于得到了大家的认可，但是他仍然在坚持。

在这些年来越来越严重，因此，在拍戏上也带来了很多不便，甚至由于病情的影响可能将逐步淡出影视圈。网友们表示：又被这个不油腻的老大叔给圈粉了，希望张嘉译在拍戏之余好好休息，养好身体，能够为我们带来更多经典作品。