一岁三个月的孩子可不可以吃盐？

导语周岁宝宝吃太咸的危害：妈妈们都知道宝宝一岁后逐渐以辅食为主了，但同时又产生新的疑问：“辅食中能加盐吗？”我们从以下几个方面去了解。

能不能加盐一岁左右的孩子，当烂面条、软饭逐渐成为主食以后，可以适当加盐，但越晚加越好周岁宝宝吃太咸的危害。如果孩子对吃未加盐的食物没有任何排斥，最好把这样清淡饮食的好习惯延续下去。

加多少盐一岁左右的孩子，一般食物中的钠就可以维持身体正常需要了，为了调味放点盐也无妨，但要控制在1克左右，最多不超过2克周岁宝宝吃太咸的危害。

如何加盐要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐，此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味了周岁宝宝吃太咸的危害。

注意事项1、婴儿肾脏发育尚不成熟，排钠能力弱，食盐过多易损伤肾脏，患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐周岁宝宝吃太咸的危害。

2、三岁之前不要给宝宝吃味精，若加了味精，盐就要减量。

3、可以选择婴幼儿酱油代替盐，换算方法是每15毫升酱油相当于1克盐。

4、有的妈妈给孩子做饭时较少放盐，却疏忽了那些无形的盐，要让宝宝口味轻，应尽量从食谱中删除掉咸菜、咸鱼和腊肉。

5、盐中含有的钠对于一岁以上的孩子是必须的，尤其在出汗多的时候，缺少盐会引起虚脱。

重点提示：婴幼儿对盐的敏感度远高于成人，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了，所以要严格控制加盐的量，否则宝宝的口味就会越来越重。

今日话题：你家宝宝的口味重吗？是何时开始让宝宝吃盐的？欢迎大家一起来讨论。

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都说一岁小孩子肾脏没有发育完全，是不能给吃盐的，是这样吗？

医学界认为虽然一岁的小孩肾脏没有发育完全，但可以适当的给吃点盐，每天不超过1克盐就行，因为宝宝到一岁的时候，基本上可以给添加辅食了。可以给辅食里面稍微加点盐，能让宝宝尝到有点咸味就行。经研究发现一岁的宝宝虽然肾脏没有发育完善，但每天摄入一克以下的盐，宝宝的肾脏是完全可以将其吸收利用并代谢掉的。这样不紧对宝宝的肾脏没有造成影响，而且对宝宝身体发育有良好的促近作用。因为宝宝身体各个系统及脏器的发育都需要一定量的钠，而盐里面含有丰富的钠，可以促近宝宝心脏、血管及大脑的发育，同时现在的盐里面含有丰富的碘，因此可以预防孩子大脖子病、克山病的发生。在临床上由于有的家长给宝宝吃盐较晚，导致宝宝全身无力，甚至面黄肌瘦，营养不良，都快两岁了自己还不能坐起来。所以一岁的宝宝是可以给吃盐的，只要每天不超过一克就行。

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