母乳喂养的妈妈，因为这样那样的原因，最终都面临着给宝宝离乳的情况准备给宝宝断奶注意事项。我们一直倡导自然离乳的方式，但实际上很多情况下妈妈会选择非自然的方式。对于吃什么可以回奶，这个也是我在门诊和日常生活中常被追问的问题。

可能引起回奶的食物准备给宝宝断奶注意事项：

回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)准备给宝宝断奶注意事项。

回奶药物准备给宝宝断奶注意事项：遵医嘱

维生素B6准备给宝宝断奶注意事项、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；挤出乳汁后皮硝外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

作为一名乳腺科医生我更推荐自然回奶。

乳房产奶是供需平衡，排出去的越多，同时宝宝的吸吮也能够刺激乳房产奶。相反，我们可以通过减少喂奶次数，增加喂奶间隔，减少一次喂奶时间，减少汤汤水水的摄入来减少奶量到最后不再分泌乳汁。建议先由白天开始。小月龄的宝宝对母乳的需求更多在于获取食物，6个月以上的宝宝对乳房的安抚需求可能大于食物需求，1岁以上的宝宝可能需要更的安抚和互动，妈妈可以和宝宝一起商量着离乳。

无论是人工回奶还是自然回奶，一定要注意的是，不能让乳汁硬憋回去，另外不要做按摩。乳房胀满，需要稍微排出一部分乳汁，以自己胀痛可耐受为主。这个时候建议采用人工挤奶或者吸奶器吸出。乳房胀痛可以用芒硝湿敷，或者土豆片及卷心菜冷敷。如果乳房胀痛加剧，或者乳房开始出现红肿，一定要找到专业医生就诊，以免形成乳腺炎，乳腺脓肿。

我是乳腺科王医生，是一名母乳喂养指导师。希望我的回答可以帮助您，如果您觉得有用，可以帮忙转发出去，让更多的人受益。

宝宝要断奶，科学可行，安全快速的回奶，退奶做法有哪些？

宝宝越来越大，给宝宝断奶是早晚要面对宝宝们的问题，同时宝妈也需要做好回奶准备。有些宝妈为了快速回奶往往采取一些比较对身体很不负责的做法，比如：用胶带绑住乳头、少喝水、节食等等，不科学的回奶方法，不仅不能帮助宝妈快速回奶，还会导致宝妈出现一系列的乳房疾病。那么想科学的回奶断奶的话，可以采用以下方式。

要做好给宝宝断奶的准备，再回回奶前，首先先断奶，如果宝妈没有坚定的意念，那就会影响回奶过程。断奶这件事是根据宝宝的具体情况而定，不是别人的意见，而是宝妈自己要接受这个事，才能杜绝宝宝复吸。宝宝哭闹而心软，最终前功尽弃。

宝妈可以外出，尽量不要和宝宝在一起，如果在一起往往会忍不住给宝宝喂奶。一旦忍不住，宝宝允吸乳汁还会增多，建议宝妈如果有条件可以短暂外出一段时间。让家人帮忙照顾下宝宝，宝妈要做的就是借助吸奶器，逐步拉长吸奶的时间。这样乳汁就会分泌减少，最终顺利完成回奶。特别提醒的是，不要每次都吸干，否则会刺激乳房分泌更多乳汁，容易发生涨奶，增加乳腺炎的发生几率。正确做法是，吸到感觉不到涨就可以了。

如果宝妈无法外出，在家可以给宝宝断奶。就是让宝宝不跟着自己睡，改变最初的喂奶规律，加长喂奶间隔。循序渐进地断奶，宝宝也比较容易接受。同时也是如果宝妈感觉到涨，也要借助吸奶器，如同上面所说，千万不要吸干。

如果以上方法无法起到回奶最佳的时候，再去使用药物回奶。几乎所有的回奶药都是激素药，很可能引发乳房萎缩或者乳汁分泌异常等问题。所以不太建议宝妈选择药物快速回奶，还是建议选择自然的回奶方法。这样对自己的身体有利没有弊。