海鱼图片:海鱼图片大全及名称你们家乡有什么好吃的鱼？

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编辑：sqxzgg时间：2021-11-14来源：人人爱宠物网

我们这靠着大海海鱼图片，就跟大家介绍一下海鱼吧！

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海鱼中味道比较鲜嫩的数的着银鲳鱼了海鱼图片。我们这吃鲳鱼的方法很多，小一点的就炸着吃，较大的就红烧着吃，大的清蒸着吃原汁原味。

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鲳鱼含有多种营养成分海鱼图片。有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁。

还含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用海鱼图片。还含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化和心血管疾病有预防作用。

并能延续机体衰老，预防癌症的发生海鱼图片。今天就为大家分享一道蒜烧鲳鱼的做法。

主料：

银鲳鱼一条（约四百克）

配料：

花生油一百克，黄豆酱三十克，生抽二十克，黄酒二十克，八角一粒，味精半克，葱花十五克，姜片五克，蒜粒三十克（改刀切碎），鸡汤三百克。

制作：

一，将鲳鱼摘洗干净，用吸水纸擦干鱼身的水，打上花刀，涂一层花生油备用。

二，锅烧热倒入油，油热放鲳鱼煎。中小火煎至鱼两面微黄盛出。

三，锅内剩的油烧热，放八角煎出香味，放入蒜煎至微黄，放葱姜，黄豆酱，黄酒，生抽，鸡汤，鲳鱼，大火烧开，撇去浮沫。

四，中小火炖十五分钟，至汤剩三分之一，放入味精，也可撒点香葱末或蒜苗末，出锅即可。

欢迎喜欢的朋友试做！