怀孕本来就是件辛苦的事情，怀胎十月是要孕育小生命的，既然决定要孩子，就应该承受这份痛苦和快乐，天天不吃饭还怎么让宝宝吸收营养？营养不均衡，宝宝也不会健康三个月的孕妇食欲不振怎么办。请强迫自己做个好妈妈，用心对待宝宝，怀孕就要照顾好宝宝，照顾好自己。

宝妈怀孕期间吐的厉害三个月的孕妇食欲不振怎么办，吃多少吐多少，胆汁都快吐出来了，看到东西就恶性，为了宝宝通常都是忍住，各种营养品，补品，吃不下去饭，就每天喝各种养生汤，水果都要煮熟了吃，宝爸也很照顾宝妈，心情好也很重要，孕吐期过了后，饭量大增，每次孕检最害怕医生说宝宝小，整个孕期长了50斤肉肉，宝宝生出来7.2斤，生完140斤，没怀孕的时候118斤，只要想到宝宝，所有的不可能都变成了可能。

最后看到宝宝这么可爱三个月的孕妇食欲不振怎么办，自己孕育了小生命，怀孕的痛苦、生孩子的痛苦瞬间都不存在了，看着宝宝就觉得幸福。

宝妈也加油哦，想办法多吃点，要做个负责任的妈妈，为了宝宝照顾好自己哦三个月的孕妇食欲不振怎么办。宝爸要按宝妈口味调整饮食，让宝妈保持好心情哦。

怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化怎么办？

怀孕初期吃东西没有胃口，吃了之后感觉不消化这是正常的早孕反应，不用过于担心，严重的可能还会吐，这是孕期必须迈过的一道坎，过去就好了三个月的孕妇食欲不振怎么办。

在这个阶段，如果早孕反应过于强烈，就不要过分强调平衡膳食了，可根据自己的饮食嗜好和口味选择清淡适口、容易消化的食物，少食多餐，尽可能多地摄入食物，特别是富含碳水化合物的谷、薯类食物。

进餐时间地点也可依个人的反应特点而异，可清晨醒来起前吃，也可在临睡前进食，应对早孕反应可偿试以下饮食措施：

1，早晨可进食干性食品人如慢头、面包干、饼干、鸡蛋等。

2，有人做饭时，早孕反应期孕妇尽量避免进厨房，以免影响食欲。

3，避免油炸及油腻食物和甜品，以防止胃液逆流而刺激食道黏膜。

4，早孕期需要适当地活动，不能因为有妊娠反应就卧床休息，这样容易造成肠胀气，反而不利于消化。

5，为保证胎儿脑组织发育对葡萄糖的需要，预防酮症酸中毒对胎儿的危害，充足的碳水化合物摄入还是必然要有保障。

6，严重时可适当补充维生素B1、B2、B6及C等以减轻早孕反应的症状。

总之，在早孕反应期，不需要过度限制或平衡饮食，酸、甜、苦、辣、咸只要自己想吃、能吃下，都可以吃。只要在保证饮食卫生的情况下，这些饮食都没有问题。营养均衡，平衡膳食可以留待早孕反应期过后再做调整。

怀孕三个多月了，胃经常会特别难受，有没有什么缓解的办法？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

怀孕后，由于激素上升、早孕反应、肚子越来越大的影响，不同孕周，都可能会出现“胃不舒服”的表现，因而饮食、生活方面就更需要注意些。

怀孕三个多月了，胃经常会特别难受是咋回事儿？有没有缓解方法？1、早孕反应还没完全消失。

孕早期，出现食欲差、恶心呕吐等胃部不适的表现，是常见的早孕反应，一般到怀孕三个月左右会自行缓解，但有些准妈妈早孕反应持续的时间要长一些，可能到16周、20周后才逐渐消失，甚至严重的会伴随整个孕期。

您现在是怀孕三个多月，可能是早孕反应还没完全消失，因为会经常胃部难受。

京妈支招：

① 少食多餐，除了三顿主餐外，可以上下午、晚上睡前吃点饼干、酸奶、牛奶、水果之类的加餐；

② 清淡饮食，多吃容易消化的食物，少吃太油腻、不容易消化的食物，如多喝粥汤、清炒蔬菜、馒头等。

2、吃过多辛辣、寒凉的食物，饮食不规律。

夏天天气热，再加上准妈妈本来体温就高更怕热，因而可能更爱贪凉，吃过多寒凉的食物会导致胃部不适；有些人总想着“酸儿辣女”，会经常吃些特别酸或特别辣的刺激性食物，或是孕期食欲不好，饥一顿饱一顿的饮食不规律，都可能导致出现胃胀、吐酸水、胃疼等不适表现。

京妈支招：

① 辛辣、寒凉、过酸、过甜的食物都要少吃，避免因刺激胃而出现胃难受；

② 规律饮食，避免挑食、偏食等，遇上爱吃的食物要适量吃，不爱吃的食物也要适当吃点，三餐最好定时定量，这样也有助养胃、补充营养。

3、长时间吹空调，胃部受凉

夏天天气热，可能会整天待在空调房里，若是空调温度过低，穿的又少，就容易胃部受凉，也可能会出现胃部不适的表现。

京妈支招：

① 空调的温度合适，避免太凉，不然不仅容易受凉肠胃不适，也容易加重水肿现象，另外开空调要注意开窗户通风；

② 如果是在公共场所，空调温度开的低，可以穿个薄外套，并且多喝热水。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝孕期顺利。

京妈说：医学专业、营养师妈妈，青云计划获奖者，分享专业实用的母婴知识，欢迎关注，陪你一起科学养娃！